Le 12/03/2026 - L'écologie mentale : comment éviter la surchauffe di cerveau du manager et de celui de ses collaborateurs ? avec Gaël ALLAIN chez GERME Yonne

Jeudi 12 mars prochain, le Groupe GERME se rencontrera pour une nouvelle journée de formation inédite, dédiée à un enjeu devenu central dans la vie professionnelle : la gestion de la charge mentale et la prévention de la surchauffe cognitive.

Pour accompagner les managers dans ce défi, nous aurons l’honneur de recevoir Gaël Allain, docteur en psychologie cognitive, spécialiste du management des compétences mentales.

Dans un contexte où les dirigeants et leurs équipes font face à une avalanche d’informations, à des sollicitations permanentes et à une pression accrue de performance, cette formation propose des clés concrètes, scientifiques et immédiatement applicables pour retrouver confort, clarté et efficacité intellectuelle.

Pourquoi parler d’écologie mentale aujourd’hui ?

Parce que notre cerveau n’est pas conçu pour gérer l’infobésité, le multitâche ou l’hyper-connexion.

Les managers – et leurs collaborateurs – font quotidiennement face à :

- Une charge informationnelle croissante

- Une attention fragmentée

- Des interruptions constantes

- Des attentes d’instantanéité

- Une pression décisionnelle toujours plus forte

L’écologie mentale vise à préserver – et optimiser – notre énergie cognitive.

Autrement dit, apprendre à utiliser notre cerveau sans l’épuiser.

Rappel : Qu’est-ce qu’un cycle de formation Germe ?

Un cycle Germe est un parcours d’apprentissage destiné aux dirigeants, managers et cadres qui souhaitent progresser durablement dans leur manière de piloter, d’animer et d’incarner leur leadership.

Concrètement, un cycle se déroule sur une année, au sein d’un groupe de pairs (dirigeants de TPE de lmoins de 10 salariés, cadres, responsables d’équipes) qui se retrouvent régulièrement pour :

- prendre du recul sur leurs pratiques,

- analyser leurs expériences managériales,

- se nourrir d’expertises variées,

- partager des problématiques communes,

- bénéficier du soutien bienveillant du groupe,

- développer un leadership plus éclairé, plus humain et plus efficace.

Chaque cycle repose sur des rencontres mensuelles, enrichies par l’intervention d’experts nationaux, de temps de co-développement, d’échanges entre pairs et d’expérimentations terrain.

L’ambition d’un cycle Germe :

faire grandir les managers en profondeur, durablement, pour qu’ils deviennent des leaders plus lucides, responsables et inspirants.

Quels sont les objectifs de cette rencontre du 12 mars ?

À l’issue de cette journée, les participants auront identifié et compris des stratégies vertueuses de traitement de l’information afin de :

- Gagner en confort mental

- Améliorer leur efficacité intellectuelle

- Renforcer leur concentration

- Mieux mémoriser

- Réguler les pensées intrusives

- Retrouver une performance durable

Un programme riche, ancré dans les neurosciences :

1. Comprendre le fonctionnement du cerveau

Le mode de fonctionnement cérébral par défaut

Les notions de cognition et de charge mentale

Les limites naturelles : attention, mémoire de travail, focalisation

2. Stratégies individuelles

Les règles de concentration

Le coût réel de la distraction

Les méthodes de mémorisation (dont la méthode des lieux)

Les pauses régénérantes et stimulantes

Les stratégies pour préserver ses ressources mentales

3. Stratégies collectives

Impact des outils numériques

La sur-sollicitation informationnelle (infobésité)

L’exemplarité du manager

La charge de travail perçue et les attentes des équipes

Un appel aux dirigeants qui veulent prendre de l’avance!

Parce que la performance durable passe aujourd’hui par la qualité du fonctionnement mental, cette journée de formation s’adresse tout particulièrement à celles et ceux qui veulent faire évoluer leur manière de manager.

Les dirigeants de TPE de moins de 10 salariés, ainsi que les cadres dirigeants de l’Yonne, sont invités à rejoindre un groupe Germe : un espace privilégié pour réfléchir, progresser, s’entraider et développer un leadership plus serein, plus humain et plus efficace.

Pourquoi rejoindre le Groupe Germe de l’Yonne ?

C’est choisir :

- un collectif où l’on apprend entre pairs,

- un environnement bienveillant et stimulant,

- des interventions d’experts reconnus,

- et surtout … c'est un véritable temps de respiration et de développement pour soi.

Découvrez la programmation du groupe Auxy'Germe Yonne 2026

Téléchargez le flyer Cycle de formation Germe